すてきなモノとの “出会い” をお手伝いするメディア
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もくじ
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商品の取り扱いについては、セブンイレブンへ直接お問い合わせください。
毎日の食事をコンビニ弁当で済ませている方も多いのではないでしょうか。でも、「もっと野菜を摂りたい」「カロリーが気になる」とお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。
セブン‐イレブンには、1日に必要な野菜の半分がとれる野菜たっぷりのお弁当や、塩分控えめの管理栄養士監修（WEB限定）のお弁当もありますよ。
野菜不足が気になる方へおすすめしたいのが、セブンイレブンの「1／2日分の野菜！」シリーズ。1日に必要な半分の野菜をおいしく摂ることができるお弁当です。
※1日に必要な野菜の量は350gと推奨されています。（厚生労働省「健康日本21（第2次）」より
カロリー： 570kcal
色鮮やかな野菜（豆もやし、人参、たけのこ、大根、小松菜、玉ねぎ、ぜんまい、長ネギ）がたっぷりのビビンバ丼です。ヘルシーなのに食べ応えも。甘辛い牛肉と特製のピリ辛コチュジャンで食べ進みの良い弁当です。
カロリー： 587kcal
野菜のコクとうま味たっぷりの中華丼です。高温短時間で炒めた白菜の香ばしい味わいが特徴。1食で満足感のある弁当です。
カロリー：554kcal
彩りの良い野菜がたっぷりのロコモコ丼。
やさしい味わいのデミグラスソースとハンバーグ＆半熟たまごの相性は抜群です。1日に必要な半分の野菜も摂れ、食べごたえもバッチリな一品。
カロリーが気になる方へのおすすめ低カロリーメニュー4選です！100から300キロカロリーのものをピックアップしました。
カロリー： 377kcal
生野菜とグリルチキンがトッピングされた食べ応えあるパスタサラダです。
生姜やニンニク、長ねぎを合わせた香味和風ドレッシングをかけてお召し上がりください。
ヘルシーで体もあたたまるスープのおすすめをご紹介します。
カロリー：146kcal
山芋を使用したふわふわの鶏団子と多品目の野菜入り！シンプルな鶏ガラ仕立てのスープです。１日に必要な野菜の半分が摂れて、体も心も温まる一品。
カロリー：170kcal
魚介のうま味がしみ込んだちゃんぽんスープです。野菜もたっぷり。高温短時間で炒められた野菜の香ばしくシャキシャキとした食感を楽しめます。
カロリー：196kcal
もっちりとした餃子入りの中華スープです。
鶏風味の味わい深いスープが食欲をそそります。
「コンビニのメニューは食べつくしてしまった…。」「塩分が気になる…。」という方におすすめしたいのが、管理栄養士監修の日替り弁当です。WEBで簡単注文ができますよ。
管理栄養士監修、塩分や栄養素のバランスに配慮された保存料・合成着色料無添加の日替り弁当です。
1食638円（税抜き）
セブン‐イレブンのお弁当やお惣菜の野菜は、シャキシャキ食感でフレッシュなのが特徴。その秘密は、産地から工場・お店まで一貫して低温で輸送・保管・加工を行っているから！全国の専用工場ごとに管理体制を強化し、徹底した衛生管理で保存料、合成着色料無添加の商品を実現しています。
カロリー：135kcal
手作りや生野菜だけでは摂りづらい野菜をキウイ味でおいしく摂れるグリーンスムージーです。
コレ1本で1日に必要な半分の野菜を摂ることができます。
砂糖、甘味料、増粘剤無添加で、自然な甘さの体にやさしいスムージーです。
カロリー：112kcal
12種類の野菜と果物を使用した植物性乳酸菌や葉酸が入ったグリーンスムージーです。
乳酸菌と相性の良い食物繊維とフラクトオリゴ糖を使用。腸活を意識した、毎日続けられる飲みやすい味わいです。
価格 ： 170円 （税抜き）
ここで紹介したお弁当・お惣菜は、全てセブン‐イレブンのお届けサービス「セブンミール」で注文することができます。
「せっかく買いに行ったのにお目当ての商品が売り切れていた…」
セブンミールを使えばそんな心配はありません！パソコンやスマートフォンから24時間いつでも予約注文OK。最短で翌日に受け取りが可能です。セブン‐イレブン店舗での受け取りはもちろん、ご自宅やオフィスへお届けもできるので、忙しい方にもおすすめです。
最新の商品や、ここでは紹介しきれなかったお弁当もあるので、ぜひ一度覗いてみてくださいね。
※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、現在商品が販売されていない場合もございます。また、地域により、商品の規格や価格が異なる場合がございます。
