すてきなモノとの “出会い” をお手伝いするメディア
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「お酒のアテに何かつまみたいけど、カロリーオーバーが気になる…」
そんな方は必見！コンビニで買える、カロリー控えめのおつまみをご紹介します。カロリーが低い順にご紹介するので、お好みのおつまみを是非見つけてくださいね。
漬物や人気のにんにく漬など！50kcal以下のおつまみをご紹介します。
にんにくを利かせたピリ辛きゅうりのお漬物です。1食分あたり25kcalと超低カロリー！隠し味に魚介の出汁をプラスし、コク深い味わいに仕上げました。歯切れのいいパリパリとした食感をお楽しみください。
醤油ベースの味付けメンマです。ふっくらとした食感が特長。味がしっかりと染みているのでお酒のおつまみはもちろん、ご飯のお供やトッピングにもおすすめです。
国産の白菜で作られた本格キムチです。旨味を引立たせる4種類の唐辛子を使用。辛さの中にもコクのある味わいに仕上げました。
7種類の野菜の彩り豊かなピクルスです。
レモン酢、昆布出汁酢、米酢の3種類のお酢を使用したこだわり仕上げ。サッパリ＆まろやかな味わいです。
セブン-イレブンの人気のおつまみ！にんにくの醤油漬けです。3種類の醤油をブレンドしたこだわりの味付け。しいたけや魚介のエキスを加えた、深みのあるうま味が特徴です。
日本酒に合う魚介系おつまみや、ワインに合うチーズ系おつまみなど、100kcal以下のおつまみはバリエーションが豊かです。
小ナスを丸ごと漬け込んだ浅漬けです。あとひくうま味に手が止まらなくなってしまうかも。食べやすいようにヘタが取り除かれているのも気が利いています。
するめいか本来の甘みが楽しめるイカそうめんです。添付のかつお節と、昆布ダシが香る専用つゆでお召し上がりください。日本酒のお供におすすめですよ。
だし醤油をかけて食べるあっさり塩味の長芋漬け。大きめにカットされていて、シャキシャキと噛み応えのある一品です。
ワインのお供におすすめ！ひとくちサイズのかに風味かまぼこです。３種類のチーズ（エグモント、チェダー、カマンベール）を使用。見た目もかわいいので、女子会にもぴったりです。
ヘルシーな蒸し鶏とコリコリ食感のザーサイのおつまみです。ゴマ油の香りが食欲を掻き立てる一品。
甘酢のらっきょうです。らっきょうのコクとうま味を引き出すために、米酢を使用しています。シャリシャリとした食感をお楽しみください。
1番油が乗っている鮭の部位「ハラス」を桜チップで燻製したおつまみです。香ばしさとハラスのうま味が存分に堪能できます。
ビールやハイボール、白ワインと合わせるのがおすすめ。
セブン-イレブンの枝豆は一味違う！その秘密は、こだわりの厳選塩。素材のおいしさが引き立たつその風味を是非ご堪能ください。
200kcal以下のおつまみには、ボリュームのある肉系おつまみも。
タコとブロッコリーなどの緑野菜とバジルソースを和えたおつまみです。バジルソースには、すりおろしオニオンや粉チーズ、アンチョビソースなどを混ぜ合わせコクをプラスしました。ワインにぴったりおつまみですよ。
プチプチとした食感が人気！ふっくらジューシーに焼き上げた子持ちししゃもです。トレーのまま電子レンジであたためることができるのでラクチン。
カロリー：118kca
内容量：５尾
ビールのお供にいかが？黒コショウが効いたパンチのある砂肝です。コリコリ食感の砂肝を香ばしく焼き上げました。添付のレモン汁をかけるとさっぱりお召し上がりいただけます。
野菜を積極的に摂りたい方におすすめの野菜スティックです。SNS等でおいしい評判の味噌マヨネーズをつけてお召し上がりください。
豚バラ×もやしのボリューム満点のおつまみです。265ｇとボリュームがありますが、カロリーはなんと170kcalと低カロリー！
もやしがたっぷり入っているので満腹感も得られるお惣菜です。
食べやすい大きさにカットされた豚ロースの焼豚です。ビールやハイボール、レモンサワーなどのさっぱりとしたお酒におすすめです。
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