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もくじ
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出産による、体重や体形の変化。気になるママも多いはず！
「産後リフォームっていつから始めれば良いの？」
「産後リフォームインナーにはどんな種類があるの？」
など、分からないことも多いですよね。
この記事では、産後の体型を妊娠前の状態に戻すサポートをしてくれる“産後リフォームインナー”をご紹介。
おすすめアイテムの他、種類や着用の順番、選び方なども解説していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
産後リフォームは、産後すぐから、体の変化に合わせて「骨盤ケア」、「ウエスト周りの引き締め」、「ウエスト・ヒップ全体の引き締め」の順に行っていくのがおすすめ。
それぞれの時期に合った産後リフォームインナーを着用します。
出産後の骨盤周りを支えるニッパーやベルトを使って骨盤周りのケアしてあげましょう。
悪露が落ち着いたら、たるんだお腹やウエストを中心に引き締めます。この時に使用するのがリフォームショーツです。
サポーターやニッパー、ハイウエストのリフォームガードルでお腹を包みこみ、ウエストからヒップまで全体を引き締めます。
リフォームインナーのサイズは、妊娠前のサイズと妊娠中の体重増加を目安に選ぶのがおすすめ。
妊娠中の体重増加が
8kg未満の方：妊娠前と同じサイズでOK
8kg以上11kg未満の方：妊娠前より1サイズ大きめ
11kg以上の方：妊娠前より2サイズ大きめ
■参照元：
アカチャンホンポ「もうすぐパパ・ママのための必要なもの＆そろえたいグッズ～出産準備リスト～」
それではここからは、おすすめの産後リフォームインナーをご紹介していきます。
妊娠・出産で開いた骨盤周りを整えるサポートをしてくれます。
骨盤周りを固定し、安定させるニッパーです。寝たままでも着脱できる面ファスナータイプ。ベルトを左右に引っ張って留めるフロントクロス仕様なので、調節もラクラクです。グッドデザイン賞特別賞受賞アイテム。
骨盤のサポートとズレにくさを考えた骨盤ベルトです。骨盤の形に合わせた軽量パッドが骨盤部分にフィット。初めてでも簡単に着用できて、しっかりサポートしてくれます。通気性の良いメッシュ素材なので、蒸れにくく快適な着け心地。
気になるお腹周りを引き締めましょう。
ウエスト部分にゴムを使用せず、締め付け感のない産後のお腹に優しいショーツ。下腹部にパワーネットをはさみ込み、気になるお腹をやさしくサポートしてくれます。お得な2枚組みなのも嬉しいポイントです。
ウエストからヒップまで全体を引き締め、美しいボディラインを目指します。
ウエストより約9cm上まで包み込むハイウエスト丈のリフォームガードルです。
ウエスト上部まで美しいシルエットに整えます。パワー素材と裏打ちのダブルパワー構造で、立っている時はお腹をしっかりシェイプ、座る時は開いてゆったりの着け心地。裾は段差が少ないヘム素材なので、アウターに響きにくいのも嬉しいポイントです。
タテ、ヨコ両方向から骨盤をサポートしながら、お腹、太もも、ヒップなど下半身全体を整えるリフォームガードルです。通気性がよく、快適な履き心地。ショーツ無しの1枚履きもOKです。アカチャンホンポとピジョンの共同開発商品。
3枚のベルトでウエスト、お腹、骨盤の締め加減を自由に調整。1枚で骨盤ベルト、ニッパー、ガードルの機能を持ったオールインワンガードルです。締めたい部位だけ締めることができ、サイズダウンした時の細かいサイズ調整も可能です。
お腹を引き締めたいママにおすすめ！
はくだけでお腹を押さえ、キュッと引き締めるはらまきタイプのシェイパーです。ワンタッチテープで体調や体型に合わせて調節OK。足側からはけるので着用も簡単です。伸びの良い綿混素材で、心地よいフィット感。締め付けすぎるのは苦手なママにおすすめです。
産後すぐから長く使える、リフォームのセット商品の中からオススメをピックアップ。
産後リフォームセットをまだ持っていない方、一式そろえたい方は要チェックです。
産後すぐから段階的に使えるセット。
産後リフォームに必要なアイテム（骨盤ベルト、ウエストサポーター、リフォームガードル）がすべて揃っています。単品でもセットでも、体調やシーンに合わせて使い方は自由自在。薄手の素材を使っているので、3点すべて着用してもかさばらず、アウターに響きにくい仕様です。
骨盤ベルトとウエストサポーターのセットです。単品でもセット使いもできる3WAY仕様。
骨盤ベルトは巻くだけ、ウエストサポーターは履くだけ。正しい着用位置の目印が付いているので、初めての方でも簡単に着脱できます。
![ピジョン 産後はじめてセット](http://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&MarketPlace=JP&ASIN=B074MVCRBQ&ServiceVersion=20070822&ID=AsinImage&WS=1&Format=_SL250_&tag=epark06-22")
助産師さんと開発した骨盤サポーターと骨盤ベルトのセット。骨盤サポーターは、腹巻きタイプではくだけ簡単。後ろから巻くだけの骨盤ベルトは、仮留めベルト付きで、らくらく着用できるので、初めてのママにもおすすめです。優しい肌あたりのやわらか綿混素材。着けたまま横になっても気にならず、衣服の上からでも使えます。
おすすめの産後リフォームインナーをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
ここで紹介したアイテムは、「アカチャンホンポのネット通販」でも購入できます。
妊娠中や、出産後にお店まで買い物に出かけるのは大変ですよね。アカチャンホンポのネット通販なら、スマートフォンやパソコンから簡単に注文できますよ。
産後リフォームインナーの他にも、マタニティケアグッズや育児用品など、ママ・パパ・赤ちゃんのためのアイテムがたくさん揃っているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、現在商品が販売されていない場合、価格が変更になっている場合がございます。
