冷えとり靴下おすすめ13選！つま先ポカポカ♪つらい冷えにさよなら

冷えとり靴下とは？

冷えとり靴下とは、下半身を暖かく上半身は軽めにする冷えとり健康法に適した、重ね履き専用の靴下のことです。

とにかく足を温め血行を良くするために、絹（シルク）と天然素材（ウール、綿、麻など）の靴下を交互に重ねて履きます。異素材を重ね履きすることで、足の裏から排出された老廃物を外に送り出すことができ、重ねた繊維に空気の層ができるため、ただ単に靴下を重ねるよりもさらに温まる仕組みです。

基本は4枚からがスタート。まだ冷えると感じる方は、さらに枚数を重ねていきましょう。最後に履くカバーソックスは、内側に10枚履いても余裕があるような大きさです。絹やウールは高い保温性に加え、吸湿性にも優れているので、ムレることなく快適な足元をつくることができますよ。

【超極暖】発熱タイプ

ずっと暖かい足元が続く、発熱タイプの冷えとり靴下をご紹介します。シルクとウールでしっかり重ね履きができる、冷え取りの基本セットが揃った商品をピックアップしました。正活絹や野蚕絹など、冷えとり靴下に最適な素材を使ったちょっと特別な靴下も。おうちでのリラックスタイムにおすすめです。

千代治のくつ下 冷えとり靴下 4足重ね履きセット

秋冬の足元に！上質なシルク・ウール・コットン素材の4足がセットになった、重ね履き用冷えとり靴下です。肌に直接あたる1枚目の靴下は、さらにデトックス効果の高いワイルドシルク素材。普通のシルクには無い小さな穴から、湿気や汗、老廃物などをよく吸着してくれます。2枚目にウールを挟んでより温かな、寒い季節にぴったりの冷えとり靴下です。

【正活絹4枚セット】冷えとり靴下（2枚目ウール）

冷えとり健康法の生みの親・進藤義晴先生が監修した重ね履き専用靴下です。天然繊維100％で、横幅が広くざっくりとした編み目が特徴。デトックス効果が高いうえ、肌ざわりやゆったり感がとても気持ちよく、4枚以上重ねる冷えとり上級者の方に選ばれています。2枚目ウールタイプはさらに暖かさを求める方におすすめです。

冷えとり重ね履き 野蚕絹とウール 4足セット

温度と湿度を自然にコントロールする、ワイルドシルクを使った冷えとり靴下です。靴下を重ね履きすると、足汗でムレが気になるという方におすすめ！高い保温力と保湿性に加え、抗菌能力や放湿性にも優れています。サラサラ感がさらにアップして、たくさん重ねてもジメジメ蒸れず、熱も逃しません。

4足重ね履き靴下 ふわふわ ウールコットン

厚みたっぷり！ウールとコットン混合素材で、とっても暖かな重ね履き4足セットの冷えとり靴下です。1足目のシルクが超極細の絹紡糸なので、足の指の間までいつでもサラサラ清潔に保てます。ウールにコットンを混ぜ合わせ、暖かくかつチクチク感がないゆったりとした履き心地を実現。おうちでのリラックスタイムに履くのにぴったりです。

おしゃれデザイン

外履きや普段使いにもおすすめな、おしゃれなデザインの冷えとり靴下をご紹介します。冷えとり健康法は、24時間下半身を中心に温めるのが基本です。オフィスやお出かけの時もしっかり足元を温められて、ファッションにも合わせやすいソックスをピックアップしました。好みに合わせてデザインや色を選んでみてくださいね。

冷えとり靴下 4足セット ウールバージョン

鮮やかな色合いで、外履き用としてもおしゃれに履ける冷えとり靴下です。シンプルで素朴な風合いがとってもかわいいので、ブーツから少し見せるとコーディネートのワンポイントにもなりますよ。保温性と通気性に優れたニュージーランド産のメリノウールをブレンドし、履き心地のふんわり感もバツグンです。

冷えとり靴下 正絹シルク×ウール ボーダー柄

おしゃれなボーダー柄でお出かけにもOK♪日本製の上質なシルクとウールを使った、冷えとり靴下です。正絹を100％使用しているので、シルク独特のなめらかな肌ざわりと温かさを感じられます。ブーツを履くときにも、ムレや臭いを防いでくれますよ。足元をしっかり温めることで、冬でも上半身は身軽でいられます。

基本の冷えとり靴下 4足セット 重ね履き

寒い冬も、体温調節が難しい夏も通年快適に履ける冷えとり靴下です。足汗が気になる方でも、ウールなら放湿性も良く、老廃物を外にしっかりと逃がしてくれます。カバーソックスが内側の枚数によって自然にフィットしてくれるので、4枚以上重ねる上級者でも履きやすいですよ。カラーはおしゃれな色合いが揃った6色から選べます。

冷えとり靴下「基本4足セット」

長めの丈でしっかり重ねて冷えとりができる、基本の4足セット靴下です。子育てママのこだわりから生まれた商品で、からだが冷えやすい女性はもちろん妊娠中のママにもぴったり。締め付け感がないのに、しっかり温かく快適な足元をつくれます。ウールカバーソックスは、ファッションに合わせやすいおしゃれな9色が揃っていますよ。

【寝る時に】ゆったりタイプ

ベッドに入ってから足先の冷えが気になることってありますよね。そんなお休みの時におすすめの、ゆったり快適に履ける冷えとり靴下をご紹介します。締め付け感がないゴム無しタイプや、肌ざわりが良く履き心地が良い商品を選びました。寝る時こそからだを冷やさず、全身ぽかぽかできる冷えとり靴下を取り入れましょう！

冷えとり靴下 ゴムなしおやすみ6枚 

6枚履きでさらにあったか♪全てゴムなしでゆったり履ける冷えとり靴下です。締め付けゼロで、シルク・綿・ウールのソックスをしっかり重ね履きできます。たくさん重ねたい上級者にも人気の商品で、就寝時にも冷えとりを実感できますよ。通気性、放湿性が高いので、汗やムレの心配もなく快適です。

冷え取り靴下 ゆったり重ね履き靴下 基本の4足セット

かかとがなくてもゴロゴロせず快適に履ける冷えとり靴下です。サポート編みが優しくフィットしてくれるので、就寝時に布団の中でズレたりめくれたりする心配がなく、思う存分リラックスできますよ♪重ね履きの基本を押さえた、きちんと冷えに取り組みたい人のための妊活アイテム専門店の商品です。

CHIYOJI 冷え取り靴下 4足セット シルク&オーガニックコットン

軽く、薄く、優しく包み込む♪素肌感覚の重ね履き用冷えとり靴下です。分厚い靴下では、重さや締め付け感が気になるという方におすすめ。天然素材100％のシルクとオーガニックコットンを重ねることで、かさばりを抑えながらもとても温かいのが特徴です。就寝時に靴下を履くのが苦手な方も、軽やかな履き心地を体感してみてください！

重ね履きなしタイプ

重ね履きせずにスッキリと履ける冷えとり靴下をご紹介します。厚くなりすぎないので、普段使いとしてもおすすめですよ。2層編みで1枚でも充分温かな機能性の高いソックスや、オフィスでも履けるようなデザインの商品を選びました。

絹木綿先丸ソックス 冷え取り靴下

シルクとコットンの2重構造で、1足でも気軽に冷えとりができる靴下です。内側は肌ざわりが心地良いシルク、外側は木綿素材なので、1枚で2枚履いたのと同じ冷えとりの効果があります。絹の保温性と放湿性は、冬でも夏でも通年活躍してくれますよ。豊富な10カラーが揃っていて、いろんなファッションに合わせやすいのもうれしいポイントです。

日常履ける 冷えとり靴下

外出先での冷え性対策にもぴったりな、2重編みの冷えとり靴下です。解毒作用もあるシルクと、温かさを逃さない綿を重ねています。冷えとり靴下に見えないシンプルなデザインで、ゴワゴワせずすっきりと履きこなせますよ。何枚も重ねるのは苦手だけど、足先が冷たいのを改善したいという方にはぴったりの商品です。

内側シルク ２重編み靴下 ウール混 履き口ゆったり

シルクと遠赤外線であったか♪1足で2足分の温かさと快適さの冷えとりソックスです。肌に触れる内側がシルク、外側が遠赤外線を練り込んだ機能素材の糸で編み上げられています。汗を吸湿速乾してサラサラ清潔な履き心地ながら、ずっとぽかぽかが続くので、お出かけにも履きやすいですよ。2トーンカラーがおしゃれな4種類から選べます。